Será mesmo que pra comer saudavelmente você precisa gastar muito dinheiro, demorar horas elaborando algo ou comer comida sem graça? Hoje vou te mostrar que com a minha estratégia anti-jacada você prepara um jantar low carb, super saboroso, barato e rápido de fazer. São 3 ideias de jantar low carb usando frango e vegetais como […]
As receitas de marmita low carb hoje trazem uma novidade, as informações dos macronutrientes das receitas. Vamos falar sobre a contagem de carboidratos na dieta low carb e a importância de pensarmos sobre o consumo de alimentos que de fato nutrem nosso organismo. Nos já falamos sobre contar calorias aqui no blog, já […]
Hoje a receita é vapt-vupt bem simples e fácil. Vamos aprender a fazer um filé de peito de frango recheado com espinafre e bacon que é incrivelmente gostoso! Essa receita não tem mistério, meu único conselho é para cuidar quando for cortar o frango ao meio para não cortar até o final. E quando for […]
Vamos fazer um pastelzinho assado bem gostosinho para curtir a copa com os amigos? Essa receitinha é similar a massa de pizza que já ensinei a fazer só que usamos apenas a farinha de linhaça. Para ficar mais gostoso você deve bater no liquidificador as sementes de linhaça na hora do preparo, pois a linhaça […]
Vamos nos aquecer neste friozinho com sopas low carb? Hoje temos receitas super especiais de sopa de legumes e eu ensinei também como montar seu kit de sopa para congelar e ter sempre a mão para fazer uma sopa rapidinha. Para fazer o kit usamos o processo de branqueamento que eu já ensinei a fazer […]
O Caldo de Ossos é um verdadeiro elixir de saúde que beneficia a família toda. É denso em nutrientes e minerais como zinco, ferro, manganês e selênio, e também ácidos graxos omega-3 e omega-6. É benéfico para quem tem intestino permeável ou doenças do intestino irritável, como colite ulcerativa ou doença de Crohn. O Caldo […]
Sabe aquela Mostarda Dijon Caseira, ardidinha deliciosa? Nossa receita de hoje é #lowcarb, #paleo, bem natural, #semconservantes, #semglúten, #semlactose. Excelente opção para alegrar aquela sua salada ou no preparo de diversas receitas internet a fora. Bem simples de fazer, vamos precisar de: 1/4 de xícara de vinagre de maçã 1/2 xícara de água 1/2 cebola 1 dente de alho 1/4 […]
1 xícara? 1/4 de xícara? 1 colher de chá? Toda vez que nos deparamos com medidas nas receitas sempre fica aquela dúvida. Mas quanto afinal é uma xícara ou uma colher de chá ? Veja nossa tabela de equivalência de medidas para não restar mais dúvidas!
Hoje vamos usar aquela Nutella Caseira que ensinei a fazer, para esta receita de Petit Gateau Paleo, sem glúten e sem lactose. Para fazer nosso Petit Gateau Paleo vamos precisar de: -3 ovos -1/2 xícara de açúcar de coco -1/4 de xícara de manteiga ghee -1/3 de xícara de farinha de coco -1 xícara […]
Vamos fazer um creme de avelãs caseiro, aquele que conhecemos pela marca Nutella. Esta versão porém é funcional e bem mais saudável, principalmente para as crianças. Veja aqui como fazer pasta de tâmaras para adoçar de maneira mais sudável sua nutella. Ingredientes para Nutella Caseira -100 g de amêndoas -100 g de avelãs – 1/4 […]