Coma mais Vegetais Aproveitando a Safra de Agosto

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Em agosto temos uma safra cheia de vegetais deliciosos e nutritivos para você aproveitar. Frutas: abacate, banana nanica, caju, carambola, kiwi, laranja-pera, lima, maracujá, maçã, mamão, morango, tangerina. Legumes: abóbora, abobrinha, batata-doce, cará, cenoura, ervilha, inhame, mandioca, pimentão Verduras: alho-poró, agrião, couve, couve-flor, brócolis, escarola, espinafre, mostarda, rúcula. Entre minhas frutas favoritas está o abacate. […]

Ideias de marmita low carb

Ideias de Marmita Low Carb #14

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As receitas de marmita low carb hoje trazem uma novidade, as informações dos macronutrientes das receitas. Vamos falar sobre a contagem de carboidratos na dieta low carb e a importância de pensarmos sobre o consumo de alimentos que de fato nutrem nosso organismo.     Nos já falamos sobre contar calorias aqui no blog, já […]

file de frango recheado facil

File de Frango Recheado Assado Super Fácil | Paleo Menu App

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Hoje a receita é vapt-vupt bem simples e fácil. Vamos aprender a fazer um filé de peito de frango recheado com espinafre e bacon que é incrivelmente gostoso! Essa receita não tem mistério, meu único conselho é para cuidar quando for cortar o frango ao meio para não cortar até o final. E quando for […]

safra de agosto

Safra de Agosto

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Agosto tá na safra: Frutas: banana, banana nanica,bergamota, caju, carambola, kiwi nacional, kiwi estrangeiro, laranja, laranja lima, laranja pera, lima da persia, maçã nacional, mamão formosa, morango, poncam Legumes: abobora, abobora japonesa, abobrinha italiana, cará, ervilha comum, ervilha torta, inhame, mandioca, mandioquinha, pimentão vermelho Verduras: agrião, alho-poró, brócolis, cenoura com folhas, chicória, coentro, couve, couve-flor, […]

receita de waffles low carb

Waffles Low Carb | Paleo Menu App

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Eu amo waffle! Talvez seja por isso que pão não me faça muita falta! Mas quem precisa de pão quando há o waffle low carb?! ahahahahhahaha Esta é uma receitinha muito prática e versátil. Nem precisa de uma maquina de waffles especial, vamos usar uma sanduicheira para o preparo. Vai bem com “doce” ou salgado. […]

cestinha de pizza low carb

Cestinha de Pizza Low Carb

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Hoje vamos fazer uma pizza diferente? Essa pizza é low carb , sem glúten e sem lactose. Uma forma divertida de fazer um lanche, convidar os amigos para uma reunião em casa enfim, uma opção super saborosa de pizza. Aqui vai algumas sugestões de molhos para acompanhar essa delícia: Sour Cream: encurtador.com.br/iAY78 Guacamole: encurtador.com.br/cnoK0 Maionese […]

Pastel assado Low carb

Pastel Assado Low Carb

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Vamos fazer um pastelzinho assado bem gostosinho para curtir a copa com os amigos? Essa receitinha é similar a massa de pizza que já ensinei a fazer só que usamos apenas a farinha de linhaça. Para ficar mais gostoso você deve bater no liquidificador as sementes de linhaça na hora do preparo, pois a linhaça […]

Caldo de Ossos na Panela de Pressão

Caldo de Ossos na Panela de Pressão

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O Caldo de Ossos é um verdadeiro elixir de saúde que beneficia a família toda. É denso em nutrientes e minerais como zinco, ferro, manganês e selênio, e também ácidos graxos omega-3 e omega-6. É benéfico para quem tem intestino permeável ou doenças do intestino irritável, como colite ulcerativa ou doença de Crohn. O Caldo […]