receita arroz de couve-flor

Receitas Básicas Paleo Low Carb – Arroz de Couve-flor

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Watch this video on YouTube Esta receita dá inicio a nossa nova série no canal do Paleo Menu no YouTube . Nela vou ensinar receitas simples que te ajudarão na transição para a dieta paleo e low carb.  Fique atento, todas as quartas teremos receitas novas. Ingredientes: 1/2 cabeça de couve-flor alho-poró a gosto 1 […]

Coxinha Low Carb Paleo

Coxinha de Frango Low carb Paleo

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Watch this video on YouTube Semana passada eu ensinei a fazer uma farinha de frango low carb. Hoje eu trago duas formas de utilizar essa farinha para fazer coxinha de frango! Uma massa é feita com a farinha de frango, um ovo batido , gergelim e um purê de couve-flor. Essa massa fica mais consistente […]

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Temperos para sua saúde

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Você conhece as propriedades benéficas dos temperos para nossa saúde?  Confira abaixo alguns temperos, seus usos e descubra um mundo de novos sabores.  Baixe aqui etiquetas para imprimir e colar organizando os seus temperos. Alecrim  Auxilia na enxaqueca é digestivo, age sobre a memória e aumenta a imunidade. Pode ser usado em carne de porco […]

Estrogonofe e molho béchamel sem glúten e sem lactose

Estrogonofe de Carne com Molho Bechamel

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A receita de hoje é um delicioso estrogonofe de carne. No lugar do creme de leite eu usei um molho bechamel ( ou molho branco) feito com leite vegetal e biomassa de banana verde. Você pode fazer com o leite vegetal de sua preferência, eu usei leite de coco. Ficou incrível! Super saboroso e o melhor, […]

9 Alimentos que fazem bem ao nosso cérebro

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Abacate: Possui Omega 3, gordura monoinsaturada, importante para melhorar a capacidade de memória e o funcionamento do cérebro estimulando a circulação sanguínea e aumentando a capacidade de concentração. Cacau: É um alimento nootrópico, uma mistura de antioxidantes que promovem energia mental , melhora o humor e o desempenho cognitivo. É rico em flavonoides e outros […]

Receita: Espaguete de Abobrinha com Pesto de Abacate e Pinhão

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A receita desta semana é um delicioso espaguete de abobrinha com pesto bem diferente, feito com abacate e pinhão!Ingredientes para o molho:- 1 xíc. de folhas de manjericão- 1 abacate médio- suco de 1 limão- 2 dentes de alho- sal a gosto- 1/2 xíc. de azeite de oliva- 100 g de pinhãoIngredientes para o espaguete:- […]

Receita: Frango ao Molho de Mostarda e Mel

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Essa receita é simples e prática. Você pode preparar tanto para almoço quanto janta. A dica é congelar as carnes temperadas e em porções grandes o suficientes para apenas uma refeição. Assim evitamos furar a dieta ou comer porcarias porque estamos sem tempo. Gostou? Clique no joinha e INSCREVA-SE em nosso canal do YouTube^^ – […]